Voel je je gespannen, overprikkeld of zit je niet lekker in je vel? Wandelcoaching helpt bij stress, burn-out en emotionele disbalans.

Werkwijze

De sessies vinden plaats in de natuur, vlakbij de praktijk in Gasselte. Met coachingstechnieken, ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte en ervaringsgerichte oefeningen werken we aan het doorbreken van patronen en het herkennen van valkuilen.

Specifieke aandacht is er voor de gedachten in je hoofd en hoe je lichaam reageert op die gedachten. Ik leer je  anders te kijken naar die gedachten, ze niet als absolute waarheid te zien en je gedachten vóór je te laten werken in plaats van tegen je. " Je mind gebruiken als je dienaar, niet als je meester."

Ook maak ik tijdens deze sessies gebruik van mijn intuïtie om informatie uit jouw auraveld te halen om zo sneller tot de kern van problemen te komen.

Losse sessie of traject

• Losse sessie (€80/60 min) – Voor reflectie, ontspanning of mindful wandelen.
• Traject* (8-16 sessies) – Voor diepgaand herstel bij langdurige klachten, doorbreken van patronen of bij burn-out.