Welkom op de website van Praktijk Espas.
Bij Praktijk Espas in Gasselte, Drenthe kun je terecht voor
massage en
Zowel individueel als zakelijk, en ook online.
Gevangen tussen verleden en toekomst.
Het overkomt veel mensen: je gedachten maken overuren. De ene keer baal je van iets wat gisteren of vorige week is gebeurt en het volgende moment maak je je al weer druk over wat er in de toekomst allemaal kan gebeuren. Terwijl je hoofd daar zo druk mee is, glipt het enige moment wat werkelijk is, door je vingers. Dat is het NU. Als je leeft tussen een pijnlijk verleden en een angstige onzekere toekomst, is het NU de plek waar je lijdt. Maar hoe ga je om met dat verleden dat steeds weer de kop opsteekt? En met de angst voor de toekomst die telkens verschijnt in het nu?
Mijn missie
Ik help je weer ontspanning, luchtigheid en plezier te vinden. Niet door alles op te lossen, maar door je te laten ontdekken dat het leven zich afspeelt in de ruimte tussen verleden en toekomst, in het NU. Met een oordeelloze blik kijk ik naar wat er nu speelt en hoe ik je daarbij kan helpen.
We wachten vaak op later om gelukkig te zijn, of kijken naar toen om te begrijpen waarom we dat niet zijn. Maar het leven vindt juist plaats in de ruimte daartussen. En dat als je in het nu oké kunt zijn met alles wat er is, ook als het niet oké voelt, ontstaat er direct rust en ruimte. Je leert niet door er alleen maar over te praten, maar vooral door te ervaren. Je leert dat je niet alles hoeft te geloven wat je denkt. Want je gedachten vertellen je vaak de grootste onzin. Als de gedachte je niet helpt, hoef je er niet naar te luisteren. Zodat je kunt leven vanuit wie je werkelijk bent en wat jij werkelijk nodig hebt.
Herken je dit?
Je bent veel bezig met verwachtingen van jezelf, van anderen. Je past je aan, leeft vanuit je hoofd en raakt zo het contact met jezelf kwijt. Je voelt niet meer wanneer je rust nodig hebt, of wanneer je juist energie hebt. Als je lang genoeg voorbij gaat aan je eigen signalen, raak je langzaam opgebrand. Ik help je weer in contact te komen met jezelf. Met wat je lichaam je vertelt. Want als je leert luisteren naar jezelf en handelt naar wat je op dat moment nodig hebt, ontstaat er ruimte. Ruimte om relaxter en met meer ontspanning en plezier door het leven te gaan!
Mijn aanpak
Als HBO-geschoolde hulpverlener combineer ik 25 jaar ervaring met intuïtieve waarneming en aurareading. Zo zie ik snel waar je vastloopt, zonder dat je eindeloos je verhaal hoeft te doen. Ik combineer mijn intuïtieve vermogen met een nuchtere en praktische aanpak, altijd vanuit een oordeelloze blik en met een vleugje humor. En wat je leert, kun je direct in je dagelijkse leven toepassen.
De consulten vinden plaats in de praktijk in Gasselte, maar zijn ook online beschikbaar. De outdoor coaching en burn-out coaching vinden plaats in de natuur rondom Gasselte, in overleg ook op andere locaties in Drenthe of Groningen.
Massage in Gasselte
Naast coaching kun je bij mij ook terecht voor ontspanningsmassage, cupping en voetreflexmassage. Afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt — of je nu komt voor ontspanning of het verminderen van spierspanning.
Your mind is your servant, not your master!
Voel je van harte welkom bij Praktijk Espas.
Liefs, Astrid
