Welkom op de website van Praktijk Espas.
Je kunt hier terecht voor:
Coaching, aura reading en ( burn-out ) trajecten
Voor bedrijven: Burnout trajecten en spreekuren
Mindfulness wandeling voor groepen
Wat mij onderscheidt van andere coaches, is dat ik naast mijn expertise als H.B.O. geschoolde hulpverlener, ook intuïtieve waarneming en aurareading (lezen van energie) inzet. Hierdoor kan ik snel achterhalen waar knelpunten zitten, waarmee we direct aan de slag kunnen. Zonder lange praatsessies waarbij je (vaak voor de zoveelste keer) je verhaal moet vertellen.
Daarnaast besteed ik specifieke aandacht aan de invloed van je gedachten op je lichaam en de rol die dit speelt bij (chronische) stress en spanning. Ik geef uitleg over hoe het lichaam daadwerkelijk reageert op stress en spanning, zodat je beter begrijpt waarom je lijf reageert zoals het doet. Deze kennis geeft je de handvatten om signalen tijdig te herkennen en gericht in te grijpen, wat je helpt om blijvend meer rust en vrijheid te vinden.
Geïnspireerd door de inzichten van o.a. Ramana Maharshi, Mooji, Eckhart Tolle en rationeel emotieve therapie help ik je om je gedachten niet als absolute waarheid te zien en er niet blindelings naar te luisteren. Met ervaringsgerichte oefeningen en praktische inzichten, ervaar je de verbinding tussen lichaam en geest en hoe je dit zelf kunt beïnvloeden.
"Your mind is your servant, not your master."
Voel je van harte welkom in mijn praktijk.
Liefs,
Astrid
